Ernährungsfragen?

Ernährung muss nicht perfekt sein, sondern zu dir passen.

Willkommen

Als Ernährungsberaterin (BSc Ernährung & Diätetik) unterstütze ich dich dabei, deine Ziele mit alltagstauglichen und evidenzbasierten Massnahmen zu erreichen.

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Ausgewogenheit & Nachhaltigkeit

Inputs dazu wie die alltägliche Ernährung ausgewogener oder nachhaltiger gestaltet werden kann, unabhängig davon, ob man sich omnivor, vegan oder vegetarisch ernähren möchte.

Sporternährung

Inputs zur Ernährung für sportlich aktive Menschen. Der Fokus kann z.B. auf Leistungsoptimierung, Deckung des Energiebedarfes oder Reduktion von Verdauungsbeschwerden liegen.

Erkrankungen

Inputs zur Ernährung für Menschen mit einer Erkankung, wie beispielsweise Endometriose, Zöliakie, Stoffwechselerkrankungen, oder Reizdarm.